第276章 恭喜宿主升级

    事实证明，想要有进步，每日坚持不懈的锻炼，是很有必要的。

    每天提升一点点，时间久了，也可以达到自己想要达到的高度。

    沈建的四种属性，现在只有耐力还不达标了。

    还差了0.2点，就可以升级。

    上午因为下大雨，沈建只能在屋里，练习着射箭。攫欝攫

    下午，觉得射箭今天已经没有多大作用后，沈建果断选择了更改项目。

    站军姿。厺厽天籁小说tianlaixsw.com厺厽

    尽管沈建不是一个军人，也不知道站军姿到底是怎么站的。

    据沈建猜测，站军姿什么姿势不太重要，重要的是要一直保持那个动作不动，这样可以锻炼人的忍耐力。

    坚持的越久，锻炼的效果越好。

    也就是说，沈建的姿势不需要很标准，也就是挺胸，收腹，提臀之类的。

    反正不能吊儿郎当的站着就是。

    坚持不动也就可以了。

    沈建从吃过午饭后，回到房间里，就开始站了。

    看上去就像是罚站一样，有些不太正常。

    沈建有点不太好意思在堂屋里站着。

    好在这站军姿需要的场地更小，可以说随便一个地方，只要能站人，就可以。

    比俯卧撑需要的场地还要小很多很多。

    刚开始的十几二十分钟，沈建站着一点压力也没有，就是很正常的站着。

    半个小时还没到，他就感觉到，自己的腿开始有些发颤了。

    这是身体适应不了的节奏，只要开始了，就会继续下去。巘戅小说tiAnlAiXSW.com戅

    随着时间的推移，沈建颤抖的越厉害，腿部抖动的幅度也越来越大。

    汗也渐渐的开始冒了出来。

    本来这下雨天气温下降，就很凉快的。

    温度可以说是不冷不热，非常舒适。

    更何况，沈建这还是在老房子里，就更不会热了。

    可他现在还是流汗了。

    这汗水不是热出来的，而是沈建累出来的。

    别看只是站着，坚持久了，也会感觉到很累。

    出汗，也是很正常的。

    身体越来越累，沈建心里却越来越高兴。

    因为，现在的他，只需要一直坚持下去，就可以起到很好的锻炼耐力的效果。

    这正是他最需要的。

    沈建的心中，只有一个想法，那就是：坚持！

    坚持，坚持，再坚持。一直坚持俩小时。

    老鼠扛铁锹，大头在后面。这才刚开始呢。

    汗水滴滴答答的落到地上，沈建却一直动也不动。

    尽管他的腿颤抖的厉害，可他的心却稳的一匹。

    不就是一动不动吗？这么简单的事，沈建相信自己就可以做得很好。

    沈建明白，他现在唯一能帮助他的，就是脑子里不去想这些事情。

    于是他开始在脑海中胡思乱想着。

    想一些天马行空，不着实际的东西，用来转移注意力。

    比如，有些人经常在大白天里无所事事的时候，脑海中想着。自己所期望的那种生活方式，或者某一件事情。

    脑海中的自己，可谓是要风得风要雨得雨。

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