笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第十二章 打坐（第2页）

你自己试试。

你坐下来，就知道了。”

“那你可以教我怎么坐吗？”

“当然。”

你找了块合适的地方，坐下来，给我示范了一个稳如泰山的双盘姿势。

你：“就是这样，端正地坐着，脊梁挺直。”

你带着邀请的神情看着我。

你：“试试？”

我们相对而坐。

你：“现在，闭上眼睛，不要注意任何外面的声音，和外面的光影。

集中注意力在自己的呼吸。

呼出的时候知道在呼，吸气的时候知道在吸。

每次呼吸一次，就计数一次，从一计数到十，然后又从一开始计算起。

如果中途计乱了，就又从一开始。”

我闭上眼睛。

整个世界就在眼前消失了。

你：“很好。

就这样，慢慢地让自己安静下来，让自己成为黑暗里的一道光。”

我闭着眼睛坐在那里，体会着起起伏伏的每一次呼吸。

这时，我发现，其实，我还有另外的眼睛。

这眼睛看到身体内部正在进行的呼吸。

我看到白色的气体经过鼻尖进入身体，看到它向下流动到肺部，然后从那里渗透到所有的血液。

我睁开眼睛。

你：“什么感受？”

我：“好奇妙。”

你笑了一下。

你：“奇妙在哪儿？”

我：“就像所有的灯光都熄灭了，你才会发现，自己内部原来还有一种光明，它是不会熄灭的。

正是这光明，让我们能看到灯光的出现和消隐，看到光的来来去去，看到光明和黑暗的轮替。”

我：“那是一种，没有语言可以描绘的：明。

特别的澄澈、寂静、无有粘滞。”

你看着我。

我：“怎么？不应该是这样的感受吗？”

你：“不。

不。”

你：“琴儿，你真的很特别。

有机会，你该见见一个人。”