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十九章修行第一个境界凡体境（第3页）

“

“余东明，华山峰外门长老，刚刚入门外门弟子，皆由余长老传授，便是空道崖下华山峰外门长老。

“

“余东明今夜不过偶然路过此地，见苏辰一个人依然高台下刻苦修行，他不由得走了过来，没想到百米之外，居然被苏辰发觉，他平时表情古井无波，也难得露出一丝丝微笑，一步一步向着苏辰走过来。

“

“见过余长老，“苏辰站起了身子，恭敬说道。

“

“余东明走了过来，认真看了一眼苏辰，见到他精神饱满，气神十足的样子。

“

“余东明点了点头颇为满意开口道：““不错，很好，仅仅用三个月能达到凡体境一重天，日后内门弟子有望。

“

“他继续说道，虽然修行靠个人，仅仅三个月就能到达凡体境一重天，也谈不上天纵之才，日后要加倍努力才是。

“

“世上永远不缺乏天才，即使这样天才也要刻苦修行，不然只会沦入平凡人，即使有些人资质差些，只要肯坚持不懈，刻苦修行，便是再难，也修得成的。

“

“人体三宝，是修行者根基，如今已经能做到，静之修行，你已经初窥门径，动之修行，气和神合修，往后日子继续努力，孜孜不倦，持之以恒，才是强者之道。

“

“真正的强者，不怕寂寞，在寂寞中成长起来，经住时间考验，方才是修行之道。

“

“接下来，便是“精“，如，血，汗人体三宝，内为心法，外为肉身，记住了吗？

“从明天开始，可以做到静之修行和动之修行，同时开始修行，增强自身体质，气血，力量，速度，等等，缺一不可，才可以凝练体魄，夺天地造化，强壮己身，令自身玄气源源不断，生生不息，进而进入下一个境界。

“

“余东明悉心教导，指点苏辰，踏上修行路，不能操之过急，纵然天纵奇才，一步一个脚印走出来坎坷修行道路，唯有打牢结实基础，才是最关键所在，以后才能攀登更高境界。

“

“苏辰在旁边，虚心听教，温恭自虚，老人一言一行，一字不差记在心里，这样的心态让老人颇为高兴。

“

“明天便是下一个阶段，内为心法，外为肉身，肉体也是很关键，锻炼体质，你开始开始爬山锻炼体质吧，每天不少于三个时辰，老人严肃说道。

“

“爬山，不过是其中一种锻炼肉身，改造体质关节、骨骼、肌肉等等好处，对于修行妙不可言，日后有机会可以尝试其他方式与方法。

“

“苏辰回应一声，是，余长老。

“

“说罢这些老人才离去了，离去时候，老人很是满意。

“

“苏辰心智坚定，既然已经踏上修行路，唯有坚定不移，持之以恒走下去，努力修行，还有太多事，需要自己去做，想到这里，他又开始盘膝而坐，继续修行，一直持续这个样子。

“

“心中不多想，止念法，细细感悟这博大精深《太玄皇》经书，早日让自己进入凡体境二重天。

“