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第二十三章 另一个文明的诞生（第5页）

“唉！

小明，小明，你别走！

我…”

柱间看小明走了，就想追上去拦住。

“大哥！

！

！”

扉间拉住柱间，长喊了一声大哥。

“哈哈！”

柱间傻笑一声，暗自嘀咕道:‘我才不相信小明是那种人。

’然后看向漩涡水户笑嘻嘻道:“水户，小明的脑子厉害吧！”

……

小明回到漩涡一族的驿站后到头就睡下了，给水户讲了一晚上他上一世的知识，耗费了他不少脑细胞。

一大早小明就被藤田大壮叫醒了，说漩涡胖妹就在楼下等着他。

小明略做洗漱，吃了藤田大壮送来的早点，就带着漩涡胖妹去减肥了。

人体发胖是由于热量摄入过剩引起的。

但是有的人，吃再多也不胖？这是为什么呢？这和体质有关。

有一种说法是这样:说是人类祖先在远古时期也会和熊一样会冬眠。

然后在食物丰盛的时候，会大量的进食，储存足够多的脂肪用来过冬。

而人类进化到现在，已经不需要储备脂肪过冬了。

但人类的这条基因还在，容易发胖的人就是这条基因在作怪。

在食物足够丰盛的情况下，它不停地的驱使你去进食，然后不断的堆积脂肪。

其实可以发现，容易胖的人容易饿。

而那些瘦的人不容易饿，人家似乎对食物也没有那么迫切的需求。

而像漩涡胖妹这种情况，大概就是这条基因突变了，不断的驱使她进食，不断的堆积脂肪，所以她才很胖。

对于这种情况小明有的是办法，就是让漩涡胖妹饿了就吃芹菜。

芹菜含的热量很少，提供的热量还不够消化芹菜自身的热量。

所以吃芹菜，体内热量几乎是负增加（千万不能一天三顿都吃芹菜。

如果减脂的话，可以晚饭吃芹菜和吃蛋白，蛋黄是脂肪，不能吃太多，这样效果比较好。

）。

小明让漩涡胖妹饿了吃芹菜，再吃一些补充人体微量元素的食物，就开始做有氧运动。

因为漩涡胖妹是忍者，又是漩涡一族的忍者，生命力强大，再加上有氧强度并不大，不怕她身体撑不住。

小明让她一天之内足足慢跑了六个小时，当看到自己体重一天就下降了一公斤时（这个很夸张，现实不能这样干！

）漩涡胖妹哭了，胖砸终于看到了逆袭的希望。