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第六十一章 我能吃苦（第2页）

在练功房的尽头，则是有许许多多的沙袋，有立式的，也有悬挂式的。

小的目测一百斤左右，最重的听周星星说是三百斤的。

“这个地方怎么样？”

周全摆手，这个他练武的地方。

“很震撼！”

书到用时方恨少啊，其实陈武的第一反应是：“卧槽，好牛逼啊！”

“哈哈，你喜欢就好，找个理由，向你老师请半个月的假，接下来半个月你就住这了。”

周全说道。

“啊！”

陈武惊讶：“我吃住也在这？”

“对啊，难道你以为十五天的时间很多？哼，你太高估你的天赋了！”

“不，师傅，我不是这意思，只是这样会不会太麻烦了。”

“不会麻烦，这是要收费的。

十五天，供你吃住和练习，一天收你一千，十五天就是一万五。

如果十五天后你能让我满意，这一万五你可以赊账，如果不能让我满意，交出一万五然后滚蛋！”

“师傅，要不要这样子，训练多了身体容易吃不消的。”

“这点你不用怕，我周家有自己的私人医生，私人营养师，私人按摩师，在说，有老夫在，你还会出事。”

周全看着陈武那一脸痛苦的样子，他的心里就特别爽：“你不懂担心，一天练个17个小时，18个小时就行！”

“什么？”

陈武总觉得自己是不是哪得罪了周全，有必要这样吗。

周全拍了陈武脑袋一下：“你叫什么，你不是最能吃苦啦，还没开始呢，就这个鬼样子。”

“没有，师傅，我是兴奋。”

陈武辩解。

“嘿嘿，兴奋就好，年轻人就应该有斗志，来来来，深蹲开始。

50公斤两组，每组8个，组间休息一分钟；60公斤三组，每组6个，组间休息两分钟；70公斤三组，每组3个，组间休息三分钟。

星星你负责计时，小雨你负责计数据。

对了，这个重量是纯杠铃片重量，不包括那根杠的重量！”

周全道。

“不是吧，师傅你玩我啊！”

陈武炸了：“60公斤就是我的极限了，70公斤我怎么撑得起来，我现在自己的体重也才65公斤。

而且我还没吃饭呢，哪有这个体力啊！”

“哎，这个你就不用操心了，这点眼力我还是有的，这个训练量是我专门大量了你现在的状态计算的。

你别看我老，西方的这一套训练方法我还是很有研究的。