笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第83章 严师出高徒（第3页）

既不大张旗鼓，又能起到惩戒的作用。

他不是严师类型的，但最起码的门规，弟子还是需要遵守的。

一会儿，陈大风敲开门，蔫蔫地走进来，主动认错：“师父，我今天也是一时兴起，要不明天给他们退回去？”

陈文斌摇摇头：“错了就是错了，亡羊补牢对于丢失的羊没有任何作用，你要牢记在心。

今天我开始教你练武。”

陈大风脸上一喜，赶紧叩拜在地：“请师父多多指教。”

“嗯，练武首要的就是打好基础。

你是初学，今天先做五百个俯卧撑，五百个下蹲，五百个仰卧起坐。”

陈大风惊得嘴都合不拢来：“师父，你确信这是叫我练武，不是惩罚我？”

“废话少说，开始吧。

别想偷奸耍滑，我会时刻查看的，没做完就别睡觉了。”

陈文斌把他领到院子里的练功场：“就在这做吧。”

陈大风苦着脸，眉头紧皱，默默地趴在地上，做起了俯卧撑。

陈文斌搬来一把椅子，坐在院子里，取出陈大风从镇上买来的零食，大快朵颐。

还别说，半卖半送的东西，吃起来确实香一些。

晚饭时分，李秀儿招呼陈大风吃饭。

他摆了摆手，示意暂时不吃，弄得李秀儿莫名其妙：“师兄，怎么你一回来，大风就这么努力练武了。

成天嘻嘻哈哈的，突然转性了我

还有点不适应。”

陈文斌说：“给他留点饭，练武最怕的就是半途而废。”

直到晚上十点钟，陈大风做完最后一个仰卧起坐，躺在地上，再也动不了啦。

陈文斌准备了一桶热水，拎起陈大风扔在里面。

这不是普通的热水，而是中药熬制而成的药汤，专一治疗跌打损伤，筋骨劳累，是自然门几千年传下来的秘诀。

陈文斌又在里面加入了青木灵气，保健效果应该是提升了

十倍不止。

陈大风作为他的第一个弟子，他准备好好打造一番。

第一是不能堕了名头，第二是可以作为小白鼠，尽情实验自己的训练方针，以备后续大规模推广。