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放松的时候就要抛开一切(第2页)

我那时还是个小孩子,并不了解其中的原因,只是觉得这一点意思也没有。”

“没关系的,”

母亲说,“休息好了,这对你是会有好处的。”

“我只好照着她的话去做。

后来证明这个习惯对我起了很好的作用。

过了不久,我便养成了午休的习惯。

我觉得我在睡觉时可以撇开心中的一切杂念,虽然有时只睡了短短的几分钟,但是醒来后会觉得头脑异常清醒,从而能够以更好的状态投入工作。”

“我偶尔还会零碎地打打瞌睡,只要一有机会,我总觉得这小憩是非常可贵的。

一天之中,只要我觉得有这个需要的时候,我就会靠在办公室的椅背上打个盹,有时会是在火车的座位上,让自己忘记一切,两分钟之内就睡熟了,而醒来后精神会非常好。”

要养成这种习惯其实一点都不难!

只要让自己去做就行了。

即便你睡不着也没有关系,靠在你的椅子上,你可以放开你的思想任其遨游,想一些让自己感到轻松愉悦的事情。

不论你是否睡着,你都会感觉到头脑中一片清新。

时间就应该这样去利用,实际上这也是一种极好的投资。

人是生命的有机体,成功先始于有良好的休息,睡眠是其中的关键。

睡眠不在于睡多久,而在于睡多好,睡眠的好坏取决于你放松的程度。

催眠术的核心就在于完全地放松。

世界上许多人都在日思夜想着如何才能成功,却不知成功的重要保障之一就是要每天都能安然入睡。

可能是因为太想成功了,所以寝食难安,而恰恰如此又让自己与成功失之交臂,这是何等的可惜!

从现在起,重视休息与睡眠,才能让自己梦更美,梦更接近现实。

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